Se avecina el cambio de hora en EEUU ¿Cuándo comienza y cómo prepararse?

MIAMI.- Como cada año en Estados Unidos, el horario de verano o Daylight Saving Times, que comenzó en marzo pasado culminará en noviembre, y por esa razón el domingo de la próxima semana se inicia el cambio de hora, lo que requiere ajustar el reloj al horario estándar y también tomar previsiones para su salud. Esto significa que el 3 de noviembre próximo a las 2:00 am deberán retrasar una hora en los cronómetros y despertadores antes de irse a dormir, como es usual, apareciendo en sus vidas nuevas exigencias. Los estadounidenses podrán disfrutar de una hora más de sueño en las mañanas pero también tendrán que adaptar el cuerpo a los cambios que significan días oscuros más temprano, debido a la proximidad del invierno. Este horario estándar durará hasta el 9 de marzo de 2025, cuando con la primavera se debe regresar al horario de verano. estilo-de-vida Un estilo de vida saludable aumentará la longevidad Pixabay Cambio de hora, con excepciones El…